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煮干しはストレス解消の特効薬「煮干しはストレス解消の特効薬」 煮干しのカルシウムは骨を丈夫にしてくれます。 カルシウムも効率的に取れ、 また骨を丈夫にするだけでなく、 脳の細胞を静めさせる作用もあります。 現代人が常にイライラしている人が多いのもカ…
「煮干しはストレス解消の特効薬」 煮干しのカルシウムは骨を丈夫にしてくれます。 カルシウムも効率的に取れ、 また骨を丈夫にするだけでなく、 脳の細胞を静めさせる作用もあります。 現代人が常にイライラしている人が多いのもカ…
息切れや咳、痰が続く原因について「息切れや咳、痰が続く原因について」 呼吸器系疾患の疑いあり診察や治療が急務です。 健康な人は年齢に関係なく、軽い動作で息切れをしたり、咳や痰がずっと続くことはありません。 それらの症状が１年以上続く場合、主に次のような…
「息切れや咳、痰が続く原因について」 呼吸器系疾患の疑いあり診察や治療が急務です。 健康な人は年齢に関係なく、軽い動作で息切れをしたり、咳や痰がずっと続くことはありません。 それらの症状が１年以上続く場合、主に次のような…
女性の便秘について「女性の便秘について」 便秘は女性ホルモンと関係があり、 排卵日以降増加する黄体ホルモン（プロゲステロン）は、大腸の蠕動運動を抑制する働きがあります。 また、妊娠中も黄体ホルモンが活発になるので、便秘がちになります。 そ…
「女性の便秘について」 便秘は女性ホルモンと関係があり、 排卵日以降増加する黄体ホルモン（プロゲステロン）は、大腸の蠕動運動を抑制する働きがあります。 また、妊娠中も黄体ホルモンが活発になるので、便秘がちになります。 そ…
冷え症の症状について「冷え症の症状について」 西洋医学上の定義は 「体のほかの部分はまったく冷えを感じないような温度でも、手、足、腰、背中、ひざなど特定の部位のみがとくに冷たく感じるもの」 で、検査をしてもとくに異常が認められない場合をいい…
「冷え症の症状について」 西洋医学上の定義は 「体のほかの部分はまったく冷えを感じないような温度でも、手、足、腰、背中、ひざなど特定の部位のみがとくに冷たく感じるもの」 で、検査をしてもとくに異常が認められない場合をいい…
日焼けのメカニズムについて「日焼けのメカニズムについて」 皮膚は体の最も外側にある臓器で、表面から深部に向かって「表皮」、「真皮」、「皮下組織（皮下脂肪など）」の３層からなります。 そのなかで、紫外線や化学物質などの有害な刺激から体の中を保護して…
「日焼けのメカニズムについて」 皮膚は体の最も外側にある臓器で、表面から深部に向かって「表皮」、「真皮」、「皮下組織（皮下脂肪など）」の３層からなります。 そのなかで、紫外線や化学物質などの有害な刺激から体の中を保護して…
目のかすみについて「目のかすみについて」 疲れ目、加齢、目の病気が原因で起こります。 目のかすみが起こる原因は大きく次の２つに分けられます。 ・疲れ目 コンピューターの画面や細かい活字など近くを長時間見続けたりすると、水晶体や毛様体が近距…
「目のかすみについて」 疲れ目、加齢、目の病気が原因で起こります。 目のかすみが起こる原因は大きく次の２つに分けられます。 ・疲れ目 コンピューターの画面や細かい活字など近くを長時間見続けたりすると、水晶体や毛様体が近距…
姿勢について「姿勢について」 背筋を伸ばして、いい姿勢で立つだけで、背中やお腹、お尻や首の筋肉が自然と鍛えられて、簡単なエクササイズになります。 悪かった姿勢を正すと、 普段使われていなかった筋肉を使うので、筋肉量が増え、 太りにく…
「姿勢について」 背筋を伸ばして、いい姿勢で立つだけで、背中やお腹、お尻や首の筋肉が自然と鍛えられて、簡単なエクササイズになります。 悪かった姿勢を正すと、 普段使われていなかった筋肉を使うので、筋肉量が増え、 太りにく…
食あたりと食中毒との違いについて「食あたりと食中毒との違いについて」 食中毒が医学用語でほぼ同じ意味で使用。 食中毒の「中」とは、「あたる」の意味。 「食中毒＝食べ物の毒にあたること」といえますが、 医学的には食中毒が正しく、食あたりは医学用語にはあり…
「食あたりと食中毒との違いについて」 食中毒が医学用語でほぼ同じ意味で使用。 食中毒の「中」とは、「あたる」の意味。 「食中毒＝食べ物の毒にあたること」といえますが、 医学的には食中毒が正しく、食あたりは医学用語にはあり…
生活環境の変化が心に与える影響について「生活環境の変化が心に与える影響について」 まず、どんなときに心の病気が起こりやすいかをあげましょう。 1、遺伝 もって生まれたストレスにのみ込まれやすい性格や体質。 2、環境の変化 環境や社会状況の変化は精神的、心…
「生活環境の変化が心に与える影響について」 まず、どんなときに心の病気が起こりやすいかをあげましょう。 1、遺伝 もって生まれたストレスにのみ込まれやすい性格や体質。 2、環境の変化 環境や社会状況の変化は精神的、心…
脂肪肝について「脂肪肝について」 脂肪肝は、食べ過ぎや飲みすぎによって肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった肝臓の肥満症と言える状態です。 脂肪肝は、動脈硬化や生活習慣病を引き起こす恐れがあります。 肝臓は沈黙の臓器です。 異常に気…
「脂肪肝について」 脂肪肝は、食べ過ぎや飲みすぎによって肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった肝臓の肥満症と言える状態です。 脂肪肝は、動脈硬化や生活習慣病を引き起こす恐れがあります。 肝臓は沈黙の臓器です。 異常に気…
