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むくみの体操について


1.足を肩幅に開き、かかとをトントンと好きなリズムで上下させます。

しばらく行い疲れてきたら、


2.次に片足ずつ蹴るようにして脚を振ります。

これを1日2分間、1日3回行うと、むくみにくい身体になると同時に、顔や脚の余分なむくみ解消に。

これは、ポンとかかとが落ちる振動が脊髄の中を伝わり、


頭に達すると、脳神経細胞、自律神経などが刺激され、


血液やリンパ液の流れが円滑になることで予防になります。

骨盤矯正RUNWAY接骨院

所在地 〒450-0002 名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル6F-A 休業日 名古屋駅より徒歩5分 責任者 川村 芳彦
受付時間 10:00-13:00/16:00-20:00 休業日 土曜午後、日曜、祝日 予約優先制 052-533-3588
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