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平均体温

日本人の平均体温が36.2度です。

体温が1度下がると

・免疫力は37%低下

・基礎代謝は12%低下

・体内酵素の働きは50%低下

体温35.0~35.5度(低体温)

・がん細胞活性化

・排出障害

・アレルギー症状

体温36.5~37.0度(正常体温)

・体内酵素(約3000種類)が活性化

・心身共に健康状態

低体温がいかに体に対してダメージが強いか良くわかりました。

しかし日本人の平均体温36.2度は少し低体温ぎみです。

10年前の日本人は36.8度。

この原因はストレス社会と生活習慣からと言われています。

体温を上げるための一番効果的な方法は

「適度な運動」

「体に良い栄養」

「質の良い睡眠」です。

骨盤矯正RUNWAY接骨院

所在地 〒450-0002 名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル6F-A 休業日 名古屋駅より徒歩5分 責任者 川村 芳彦
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