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「煮干しはストレス解消の特効薬」

煮干しのカルシウムは骨を丈夫にしてくれます。
カルシウムも効率的に取れ、
また骨を丈夫にするだけでなく、
脳の細胞を静めさせる作用もあります。

現代人が常にイライラしている人が多いのもカルシウム不足が大いに関係してい
ます。