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通年性アレルギー性鼻炎の改善について
「通年性アレルギー性鼻炎の改善について」
掃除や布団干しなどでダニなどを減らします。
通年性アレルギー性鼻炎を改善するには、アレルギーの原因となる抗原を突き止め、生活環境からできるだけ排除しましょう。
最も多い抗原がダニとハウスダストです。
週2回以上掃除機をかけ、ほこりがたまらないようにします。
できれば排気循環型の掃除機を用いてください。
ダニは湿気の多い環境を好むので、家中の風通しをよくします。
布製のソファやカーペット、畳などはダニが発生しやすいのでなるべく避け、床はフローリングが理想的です。
ダニのすみかになりやすい布団や毛布は頻繁に干して、ほこりをたたいてから取り込みます。
ダニの死骸もアレルギーの原因になりますから、干した後、必ず布団の上から掃除機をかけて吸い取ります。
最近はペットブームにより、ペットが原因で通年性アレルギー性鼻炎になるケースが増えています。
ペットアレルギーの場合、飼育をやめるのが理想ですが、無理な場合はペットを屋外で飼ったり、寝室に入れないなどの工夫を。
ペットとペットの飼育環境を清潔に保つようにし、ダニが原因のときと同様、こまめに掃除をするよう心がけましょう。
